집궁 2일차 교육, Zipgung 2nd day education

 

1. 교육내용 ( Contents ) : English subtitled.

- 집궁제원칙

https://youtu.be/xdL8Ao8gmhw?si=V9D6jAPTQPZzXPMa

집궁제원칙 집궁교육 궁도 국궁 활쏘기

 

General principles of Gungdo 궁도 집궁제원칙

Guidelines on principles of shooting when you learn first start learning Gungdo.
It is mentioned the most basic priciples.

1) Seon-chal-ji-hyeong, hu-gwan-pung-sae     선찰지형,후관풍세
First, look at the topography, Next, look at the wind.

먼저 지형을 관찰하고 풍세를 살핀다

2) Bi-jeong-bi-pal, hyung-heo-bok-sil     비정비팔 흉허복실
The feet are neither at right angles nor parallel.
Keep your chest empty and fill your abdomen.

발의 위치은 정자도 팔자도 아니고 가슴은 비게하고 배에 힘을 준다.

3) Bi-jeong-bi-pal, hyung-heo-bok-sil      비정비팔 흉허복실
pushes bow handle as like push the so big mountain silently, and release back as if pulling a tiger's tail.

줌손은 태산을 밀듯 묵묵히 밀며 각지손은  호랑이 꼬리를 잡아 당기듯이 뒤로 당긴다

4) Bal-e-bu-jung,  ban-gu-jeo-gi   발이부중 반구저기
If you shoot and don't get hit, look into your mindset and posture again.

쏘아서 맞지 않으면 자신의 마음가짐과 자세를 살핀다.

 

 

- 준비운동

https://youtu.be/cMvTvnEPMRA?si=SkETUkg7cEuvMbJW

준비운동 집궁교육 궁도 국궁 활쏘기

 

- 궁대메기

https://youtu.be/-itxZEq1A30?si=GalDyLPUoypCu6B3

궁대메기  집궁교육 궁도 국궁 활쏘기

 

- 활줄 얹기

https://youtu.be/KNn6EncXJFo?si=ns2tYjci2jbessfT

활줄얹기 활줄메기 줄메기 줄걸기  집궁교육 궁도 국궁 활쏘기

 

- 각지사용법 : 암각지, 숫각지

https://youtu.be/HBbeBsBvu0g?si=uyWlbQQRj3YCWw7w

각지 사용법 암각지 숫각지  집궁교육 궁도 국궁 활쏘기

 

- 활 잡는 법 : 흘려잡기, 막줌

https://youtu.be/JqXBiiHuuHA?si=DUWlLJK3DO6DQbML

줌손잡기 줌 활잡기  집궁교육 궁도 국궁 활쏘기

 

- 자세설명  Posture : 기본6단계 Basic 6 step 
  준비, 거궁, 만작, 발시, 잔신, 바로

 

- 주살 사용법

https://youtu.be/OmDXOtHw150?si=klFlU9HNETPJo-O0

주살 주살사용법 주살연습법  집궁교육 궁도 국궁 활쏘기  

 

 

2. 교육장소 ( address )

- 주살 사용이 가능한 장소

 

 

3. 교육생 준비물

 

 

 

4. 교육자 확인사항